頭痛はなぜ起きる？頭痛が起きる原因と改善の方法

緊張型頭痛が起こる原因は？

緊張型頭痛の起こる原因は長時間のパソコンや勉強、ゲームなど目を酷使し姿勢を維持し続けることで起きます。後頭部から首筋あたりに痛みが出やすいです。

緊張型頭痛を治す方法は？

緊張型頭痛を治すには首や肩、背中などのストレッチを行いましょう！

予防としては、できれば１時間作業をするごとに１回ほど行いたいですね♪

トイレ休憩の時などに背伸びや肩を回すだけでも効果があります！