仕事に行くのがだるい・・・勉強も筋トレもやる気が起きない・・・そんなあなたに！

私のオススメのサプリメント２つ目、セントジョーンズワート

セントジョーンズワートもチロシン同様、うつ症状の改善に役立つサプリメントです。

私は気分でチロシンとセントジョーンズワートを使い分けて摂取しています。

私がセントジョーンズワートを買った理由は、過敏性腸症候群を克服するのに役立つかな？と思って買いました。過敏性腸症候群は会議中や電車の中など、トイレに行きにくい状況だと不安になり発症します。

その不安な気持ちを少しでも取り除くことができれば！と思い試してみたのですがなんとなくですが効果は感じることができました！

しかしセントジョーンズワートは注意する点がいくつかあり、他の薬（特に強心薬、気管支拡張薬、経口避妊薬）を飲んでいる場合は効果が減少する恐れがありますので、薬を飲んでいる方はセントジョーンズワートよりチロシンの方がいいかと思います！

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