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体重

Showing 3 Result(s)
ダイエット 全体 教育

体重の増減は気にするな!ストレスフリーなダイエットをしよう!

投稿者: takabo更新日: 3月 8, 20202月 21, 2020コメントをどうぞ (体重の増減は気にするな!ストレスフリーなダイエットをしよう!)

体重の増減は気にするな!ストレスフリーなダイエットをしよう! 昨日より体重が1kg増えてる・・・ 急に2kgも …

ダイエット 全体 教育

体脂肪を効率よく落とす3つのホルモンを分泌させて体脂肪を落とそう!

投稿者: takabo更新日: 1月 26, 202012月 31, 2019コメントをどうぞ (体脂肪を効率よく落とす3つのホルモンを分泌させて体脂肪を落とそう!)
ダイエット 全体 教育

夏と冬、どちらが痩せやすいか?

投稿者: takabo更新日: 1月 27, 202012月 25, 2019コメントをどうぞ (夏と冬、どちらが痩せやすいか?)

夏と冬、どちらが痩せやすいか? 夏はたくさん汗をかくから痩せやすくて、冬は汗をかかないから痩せにくいと思ってい …

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自己紹介

現在は過敏性腸症候群やヒステリー球に向き合いながらサラリーマンをやり、気ままにブログやYouTubeを投稿中♪

以前はパーソナルトレーナーと加圧インストラクターをしていました!

・2か月で14キロ減量

・3か月で8キロ減量

・5か月で10キロ増量

などの結果を導きました!!

 

また自身でもボディメイクを行い、

・3か月で12キロ減量

・2か月で10キロ減量

・3か月で10キロ増量

などその時の目標に合わせて目標達成しています。

そのような経験を元に、様々な情報をシェアしていきます!!

 

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