私のオススメのサプリメント３つ目、テアニン！
テアニンは直接やる気を起こさせたりするサプリメントではなく、睡眠の質を良くして目覚めたときの疲労感や眠気を軽減させ、気分爽快で仕事に行くために摂取します！
テアニンア睡眠の質の改善なので寝る前に摂取するのですが、寝る前の摂取にこだわらず集中力を上げたいときなどにも摂取すると効果を発揮します！
私も様々な場面で摂取します！
効果ももちろん感じていますよ♪
もちろんテアニンを摂取しても仕事にはいきたくない思う時はありますが、、、（笑）
そのようなときはチロシンでばっちりですね♪
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ネナイト (60日分) 240粒 [機能性表示食品]
ここまで３つのサプリメントをご紹介しました♪
しかしサプリメントはあくまでも補助的なものに過ぎません。
勉強はやりたくなくてもやるしかないかもしれませんが、仕事はいくらでも変えることができます。
もし今の会社で悩んでいたら退職をして悩みの根本から消してしまうのもありですよ。
私もブラック企業でうつ病になりかけて勇気を振り絞って退職したい旨を伝えたら罵声や恐喝まがいなことをされ、退職代行サービスを使って無理やり退職しました。
退職代行サービスについての記事と動画を作ってあるのでもし仕事で悩んでいる方は見てみてください。
きっとなにかしらのきっかけになるはずですから。
